SIVANANDA YOGA. GUIA PARA PRINCIPIANTES

SIVANANDA YOGA. GUIA PARA PRINCIPIANTES

Editorial: EDITORIAL OCEANO DE MEXICO SA DE CV
ISBN: 9788484451693
$ 495.00

Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?

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